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Keyword:consumo frutta secca

Meglio darsi alla frutta: quella secca è buona e non fa ingrassare

F. Michele Panunzio

Forever

Meglio darsi alla frutta: quella secca è buona e non fa ingrassare

Con l’avanzare dell’età aumenta il peso corporeo. Ci dobbiamo rassegnare o possiamo fare qualcosa? Ad esempio, mangiare la frutta secca in guscio può prevenire l’aumento di peso corporeo a lungo termine?

Numerosi studi epidemiologici, sia trasversali che prospettici di coorte, hanno trovato un'associazione positiva tra il consumo di frutta secca in guscio (noci, mandorle, pistacchi, arachidi, ecc.) ed una bassa mortalità per il cancro, per la malattia cardiovascolare e per tutte le altre cause di ...

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