Tutte le notizie aggiornate su diete

F. Michele Panunzio

Forever

Le diete detox per dimagrire rapidamente sono una dannosissima illusione

La dieta detox e il corretto stile di vita sono rivali come cane e gatto. La dieta detox è davvero efficace per perdere peso e migliorare la salute? Quali organi del corpo umano svolgono un ruolo chiave nella detossificazione?

Le diete detox, spesso pubblicizzate per perdere peso e migliorare lo stato di salute, sono diventate molto popolari negli ultimi anni. Tuttavia, esistono evidenze scientifiche basate su ricerche rigorose che supportano queste affermazioni? Nonostante le promesse allettanti, la realtà è che il ...

F. Michele Panunzio

Forever

Attenti alle diete ipocaloriche: fanno perdere peso ma anche qualcos'altro

Le diete altamente ipocaloriche sono efficaci per dimagrire velocemente, ma fanno perdere solo grasso corporeo? Che cosa suggerisce la letteratura scientifica?

Le diete altamente ipocaloriche (inferiori alle 800 Kcal al giorno) sono sì efficaci per la perdita di peso, ma comportano molti effetti collaterali, come ad esempio la perdita di capelli, l’affaticamento, ecc. Effetti collaterali tanto importanti da limitare l'utilizzo di queste diete a ...

Il Mattino Redazione

Alimentazione

Ruggeri: «Lasciate perdere le diete alla moda»

Stefania Ruggieri è una nota scienziata del CREA (Centro di ricerca per gli alimenti e la nutrizione) che a Foggia è ritornare per parlare di alimentazione e benessere insieme al nutrizionista Michele Panunzio e la deputata foggiana Colomba Mongiello. Il suo consiglio principale è lasciar perdere le diete alla moda, come la tisanoreica, per seguire quella mediterranea, con prodotti nostrani. Ecco i suoi consigli

F. Michele Panunzio

Forever

Il segreto per vivere meglio e più a lungo? Carboidrati e vegetali

Il consumo dei carboidrati, in un contesto di alimentazione prevalentemente a base vegetale, aumenta la speranza di vita e promuove un invecchiamento sano

Il consumo dei carboidrati, in un contesto di alimentazione prevalentemente a base vegetale, aumenta la speranza di vita rispetto alle diete nelle quali le calorie di questi macronutrienti sono sostituite in gran parte da quelle dei grassi e delle proteine di origine animale. E’ quanto ...

F. Michele Panunzio

Forever

Vuoi dimagrire? Lascia stare le diete chetogeniche: fanno acqua da tutte le parti

Le diete a basso contenuto di carboidrati, dette anche chetogeniche, spopolano perchè promettono di perdere peso in pochi giorni, anche se i chili persi sono di acqua.

Le diete a basso contenuto di carboidrati, dette anche chetogeniche, spopolano perchè promettono di perdere peso in pochi giorni, anche se i chili persi sono di acqua. Infatti, il loro successo, che può spiegare la loro ricorrente popolarità sin dal 1860, è la rapida perdita ...