Tutte le notizie aggiornate su dimagrimento

F. Michele Panunzio

Forever

Perdere peso e restare magri è una missione impossibile?

Il mantenimento del peso perso a distanza di cinque anni dal dimagrimento è un investimento per la prevenzione del diabete di tipo 2 e delle malattie cardiovascolari.

Siamo proprio sicuri che a distanza di cinque anni dal dimagrimento tutti recuperano il peso perso? Questo che sembrava un assunto condiviso da molti è stato confutato da un lavoro pubblicato su “Lancet Public Health”. E’ uno studio randomizzato e controllato, con un follow-up di cinque anni, nel ...

F. Michele Panunzio

Forever

Per dimagrire basta l'autocontrollo?

Un nuovo lavoro di revisione sistematica induce a chiederci, ancora una volta, quale sia lo scopo degli interventi di sanità pubblica contro l'obesità. È per motivare le persone ad adottare uno stile di vita corretto o è per promuovere la salute?

Comportamento desiderato contro miglioramento della salute.Il trionfo della grazia sul vizio. Un nuovo lavoro di revisione sistematica induce a chiederci, ancora una volta, quale sia lo scopo degli interventi di sanità pubblica contro l'obesità. È per motivare le persone ad adottare uno stile di ...

F. Michele Panunzio

Forever

Una noce al giorno toglie il grasso di torno (e fa pure bene al cuore)

Il consumo regolare di noci, nell’ambito di una dieta ipocalorica, promuove il dimagrimento, abbassa la pressione arteriosa sistolica, riduce la colesterolemia ed il colesterolo “cattivo” LDL, tutti fattori di rischio cardiovascolare

La perdita di peso con una dieta ipocalorica nella quale è contemplato il consumo di noci è comparabile a quella ottenuta con una ipocalorica che le esclude. Questo è quanto emerge da uno studio recentemente pubblicato sulla rivista scientifica “Nutrition Journal” [1]. Però, il vantaggio di una ...

F. Michele Panunzio

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Non esserti di peso: si può perdere chili anche stando fermi

Purtroppo, ci sono soggetti che per motivi vari (come ad esempio, le patologie articolari agli arti inferiori) non sono in grado di fare attività motoria. Ebbene, un aiuto può venire dalla cosiddetta dieta Mima-Digiuno.

Perdere peso corporeo, come abbiamo visto nei precedenti articoli, può essere difficoltoso a causa della resistenza insulinica e del deficit di comunicazione leptina-ipotalamo. Questa situazione, tuttavia, può essere superata con una moderata attività motoria. Purtroppo, ci sono soggetti che ...

F. Michele Panunzio

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Il fruttosio può dare buoni frutti nel prevenire il sovrappeso?

Il fruttosio (di solito assunto sotto forma di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio) viene aggiunto a molti prodotti alimentari e il suo consumo negli anni è aumentato in parallelo con la crescita della prevalenza del sovrappeso. Il parallelismo è solo la figura retorica di una correlazione statistica? Quali le implicazioni per la prevenzione?

Mio caro lettore, come abbiamo avuto modo di vedere domenica scorsa, il fruttosio (di solito assunto sotto forma di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio) viene aggiunto a molti prodotti alimentari probabilmente perché non dà il senso di sazietà. Inoltre, negli ultimi anni, il ...

F. Michele Panunzio

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La "keto dieta" che inganna il cervello ma anche la salute, con pesanti effetti collaterali

Se tutto ha un costo, qual è il prezzo del dimagrimento con la dieta chetogenica?

La dieta chetogenica, nota anche come dieta "keto", è un’alimentazione ricca di grassi e povera di carboidrati che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni. L'obiettivo della Keto-dieta è indurre uno stato di chetosi nel corpo, in cui vengono utilizzati i grassi per produrre energia ...

F. Michele Panunzio

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Vuoi dimagrire, va bene, ma quanto è importante la qualità di ciò che mangi?

Le continue polemiche sul dimagrimento con diete a basso contenuto di carboidrati, come quelle chetogeniche, sottendono che la qualità degli alimenti non ha importanza alcuna per la salute. Ciò che conta è dimagrire!

Le continue polemiche sul dimagrimento con diete a basso contenuto di carboidrati, come quelle chetogeniche, sottendono che la qualità degli alimenti non ha importanza alcuna per la salute. Ciò che conta è dimagrire! Tuttavia, per stare bene e ridurre il rischio di malattia e ...

F. Michele Panunzio

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Carissime, dimagrire aiuta a contenere la pipì

La perdita involontaria di urina, nota come “incontinenza urinaria”, è una condizione molto comune nel sesso femminile, tanto da coinvolgere circa 2 milioni di donne solo in Italia. E l'obesità è uno dei principali fattori di rischio.

La perdita involontaria di urina, nota come “incontinenza urinaria”, è una condizione molto comune nel sesso femminile, tanto da coinvolgere circa 2 milioni di donne solo in Italia*. Sulla base della tipologia di incontinenza, la terapia varia dalla “rieducazione pelvica” ...

F. Michele Panunzio

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L'Epifania, tutti i chili se li porta via?

La sfida più grande per gli obesi è quella di mantenere il peso raggiunto con il dimagrimento. Per vincere questa sfida, qual è il modello alimentare efficace suggerito dalle più recenti evidenze scientifiche?

La sfida più grande per gli obesi è quella di mantenere il peso raggiunto con il dimagrimento. E tra i modelli interpretativi di questa difficoltà al “mantenimento”, il più suffragato è quello “carboidrato-insulina”, secondo il quale un elevato carico glicemico aumenta ...