Tutte le notizie aggiornate su integratori

F. Michele Panunzio

Forever

Gli integratori alimentari non aiutano contro il Covid e la carenza di vitamina D non ci azzecca nulla

Gli integratori alimentari non possono aiutare a contrastare con efficacia l’infezione da SARS-CoV-2, la sieropositività al nuovo-coronavirus non è associata a bassi livelli di vitamina-D indipendentemente da altri fattori di rischio.

«Così continuiamo a remare, barche contro corrente, risospinti senza posa nel passato - So we beat on, boats against the current, borne back ceaselessly into the past» è la frase di chiusura de Il Grande Gatsby di Francis Scott Fitzgerald. Risospinti senza posa nel passato, un passato che vuole ...

F. Michele Panunzio

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Vacci piano con gli integratori alimentari, soprattutto quando non sono necessari

L’assunzione di integratori alimentari quando non è necessaria comporta dei rischi per la salute? Ad esempio, cosa accade se si prende vitamina D senza una documentata carenza? Ed un eccesso di integratori di calcio a quali rischi espone?

E’ oramai largamente chiarito che un'adeguata assunzione di nutrienti mediante il consumo di alimenti conferisce benefici per la salute, contrariamente a quanto avviene con gli integratori alimentari. Purtuttavia, nonostante non ci sia alcuna prova basata su evidenze di efficacia sui presunti ...

F. Michele Panunzio

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Datemi una "D": la vitamina che aiuta le mamme a far crescere figli sani

Uno studio pubblicato da poco su una rivista scientifica peer-reviewed ha trovato che la riduzione dei livelli ematici di vitamina D in gravidanza può avere degli effetti negativi a lungo termine sulla salute sia della mamma che della progenie.

Diversi mesi fa, un collega mi ha chiesto un parere sul caso di una sua paziente di 26 anni con un problema di persistente basso livello di Vitamina D nel sangue, nonostante questa assumesse un integratore ad alto dosaggio e avesse un'alimentazione senza l'esclusione di alcun alimento. Devo ...

F. Michele Panunzio

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Gli integratori possono aiutare contro i tumori?

Evidenze robuste e concordanti suggeriscono che una alimentazione ricca di verdure, legumi e frutta riduce significativamente il rischio di cancro.

Caro lettore, sugli integratori alimentari come sai abbiamo dedicato molto spazio in questa rubrica domenicale. E, diciamo la verità, un integratore non si nega a nessuno, tantomeno ora che per ogni malanno, vero o presunto, c’è un integratore. Adesso, però, proviamo a dare uno sguardo ...

F. Michele Panunzio

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Al cuore non si comanda, neppure con gli integratori

Gli integratori multivitaminici-multiminerali sono utili per la prevenzione cardiovascolare? Oppure rischiano di distrarre dall’adottare i corretti stili di vita? Che cosa suggerisce la letteratura?

Molte persone integrano l’alimentazione con multivitaminici nella convinzione che questi possano ridurre i rischi per malattie cardiovascolari ed altre patologie. Purtroppo, fino ad oggi, l'integrazione con multivitaminici non ha dimostrato di ridurre le malattie cardiovascolari. ...

F. Michele Panunzio

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Gli integratori sono utili per prevenire le infezioni nelle persone anziane?

Integratori multivitaminici-multiminerali sono utili per la prevenzione delle infezioni nell'anziano? Cosa suggerisce la letteratura scientifica?

Nonostante l'appello teorico di somministrare integratori vitaminici e minerali agli anziani, manca una prova convincente che questi integratori apportino benefici. Per chiarire tale assunto è stato condotto uno studio sperimentale su 763 anziani (età media di 85 anni) residenti ...

F. Michele Panunzio

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Tra banane e integratori, che fai se ti manca il potassio?

Crampi, debolezza e affaticamento muscolare fanno da preludio alla voce fuori campo che pubblicizza pillole, capsule o compresse effervescenti. Ma gli integratori sono davvero necessari?

La pubblicità degli integratori e degli alimenti ha il suo ciclo stagionale. La tarda primavera è occupata da quella sul potassio. Crampi, debolezza e affaticamento muscolare fanno da preludio alla voce fuori campo che pubblicizza pillole, capsule o compresse effervescenti. Ma ...

F. Michele Panunzio

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A bello, gli integratori non servono per essere macho (e fanno pure male)

Quali sono i rischi emergenti, basati su evidenza scientifica, circa l’utilizzo degli integratori alimentari per la massa muscolare, dimagrire e migliorare le prestazioni sessuali?

Anche in Italia, il mercato degli integratori alimentari è in rapida crescita. Un giro d'affari di circa 3 miliardi di euro all’anno, un terzo della popolazione assume un integratore ogni giorno ed il 20% lo fa da più di 2 anni.* Le vendite degli integratori alimentari - ...