Tutte le notizie aggiornate su stile di vita

F. Michele Panunzio

Forever

Con 5 raccomandazioni al giorno ti togli il medico di torno

Si può invecchiare in salute? Oppure, con la vecchiaia siamo tutti condannati ad una giornata scandita dai farmaci? Eppure, un farmaco su due, afferma Silvio Garattini, è inutile

La vecchiaia nuoce gravemente alla salute”, sosteneva Pino Caruso con una battuta. Quasi a voler sottolineare il nesso imprescindibile tra invecchiare e malattie croniche. Caro lettore del blog domenicale, sai che la gran parte degli articoli che pubblico è dedicata al corretto stile di vita, così ...

F. Michele Panunzio

Forever

Per prevenire il cancro lo stile di vita non basta: deve essere sano anche l'ambiente in cui viviamo

Se è vero che sani stili di vita possono ridurre il rischio di cancro, è fondamentale riconoscere che l'esposizione prolungata a inquinanti ambientali rappresenta un fattore di rischio determinante.

Se è vero che sani stili di vita possono ridurre il rischio di cancro, è importante riconoscere che l'esposizione prolungata a inquinanti ambientali rappresenta un fattore di rischio determinante anche per il cancro. Un recente rapporto di Human Rights Watch, pubblicato a fine gennaio 2024, ...

F. Michele Panunzio

Forever

Come prevenire e combattere il cancro nella nostra vita quotidiana

L’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro (IARC-OMS) stima entro il 2050 oltre 35 milioni di nuovi casi di cancro, un aumento del 77% rispetto al 2022.

Il cancro rappresenta una delle sfide sanitarie più gravi del nostro tempo, con una proiezione che stima oltre 35 milioni di nuovi casi entro il 2050, segnando un aumento del 77% rispetto al 2022. [1] Questo incremento, sottolineato dalle ultime stime pubblicate dall'agenzia oncologica ...

F. Michele Panunzio

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Pure per i cibi ci si divide in "buoni" e "cattivi": meglio scegliere la pace della “Dieta mediterranea”

Alcuni studi mostrano che limitare il marketing su cibi meno salutari e promuovere quello degli alimenti più “sani” può orientare i consumatori verso l’acquisto di questi ultimi.

Uno studio dell'Università di Oxford suggerisce che se i negozi alimentari non promuovono i dolci pasquali, ne venderanno meno. [1] Gli stessi ricercatori, in un altro lavoro, hanno trovato che la promozione di "alimenti salutari" - come le patatine a basso contenuto di grassi - ...

F. Michele Panunzio

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Come vivrai dipende dai tuoi primi anni

Incentivare i corretti stili di vita sin dall’infanzia è un investimento a lungo termine per la salute

Evidenze robuste e concordanti suggeriscono che lo stile dei primi anni di vita è cruciale per il raggiungimento ed il mantenimento di uno stato di salute ottimale nell’arco dell’intera esistenza. Ad esempio, due lavori ben condotti, i cui risultati sono stati pubblicati sul ...

F. Michele Panunzio

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Per non tirare a campare, lo stile di vita è importante

Quanti e quali sono i benefici che si ottengono con corretto stile di vita? Quanti anni di vita in più senza malattie? Che cosa indicano le evidenze?

Oramai, tutti sanno che un corretto stile di vita - non fumare, mantenere il normopeso, fare attività fisica, non eccedere nell’alcol e seguire una buona alimentazione - fa bene alla salute. Ciò che solo pochissime persone sanno è quanti e quali sono i benefici che si ...

F. Michele Panunzio

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Vuoi aver cura del cuore? Fallo con stile

Numerosi studi concordano nell’attribuire allo stile di vita una grande importanza per la salute, anche per il cuore. Tuttavia, qual è il nesso che lega dieta scorretta, sedentarietà, fumo e alcol all’aumento del rischio cardiovascolare?

Numerosi studi concordano nell’attribuire allo stile di vita non corretto un aumento del rischio cardiovascolare. Tuttavia, resta da chiarire quale sia il nesso di tale associazione. Ebbene, per rispondere a questa domanda un consorzio internazionale ha studiato ...

F. Michele Panunzio

Forever

Care ragazze e cari ragazzi, nella vita ci vuole stile: iniziate con il non ingrassare

Anche in adolescenza, l'obesità è una malattia cronica multiforme e comprendere come ottimizzare il cambiamento dello stile di vita è il passo più importante: questi cambiamenti devono essere accettati dall’adolescente e dalla famiglia per tutta la vita.

I tassi di obesità sono aumentati drammaticamente negli ultimi 3 decenni, con l'obesità adolescenziale che spesso è l’anticamera dell’obesità nell'adulto. Inoltre, durante l'adolescenza, l'obesità può influenzare negativamente sia la crescita che lo sviluppo. ...

F. Michele Panunzio

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Dolce la vita, disse il diabete

Gli interventi dei promozione di corretti stili di vita sono in grado prevenire il diabete di tipo-2 nelle persone ad alto rischio. Tali interventi possono essere realizzati da chiunque, purchè formato, oppure quelli condotti da operatori sanitari sono i più efficaci?

In letteratura scientifica, diversi studi mostrano come gli interventi intensivi e personalizzati sullo stile di vita possono prevenire il diabete di tipo-2 nelle persone ad alto rischio. Ad esempio, uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine, ...

F. Michele Panunzio

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Non mandate in quarantena la corretta alimentazione

Alla luce delle evidenze, qual è il modello alimentare che può assicurare un miglior equilibrio tra calorie e nutrienti essenziali?

Nell’articolo “La chiusura totale contro il virus ha anche effetti negativi”, pubblicato su “La Stampa” del 29/03/2020, il Prof. Carlo Signorelli, ordinario di Igiene dell’Università Vita-Salute San Raffaele, richiama l’attenzione sugli “effetti a medio e ...

F. Michele Panunzio

Forever

Uno stile di vita è per sempre

Recenti studi hanno aperto la porta a nuove conoscenze in un settore promettente qual è l’epigenetica, alla possibilità per la prevenzione, ed in particolare per quella nutrizionale, di garantire una vita lunga e in salute.

E’ la prima volta nella storia dell’uomo l’occorrenza di due fenomeni: la dipendenza alimentare e l’invecchiamento di popolazione. Le due corna di uno stesso dilemma alimentare e nutrizionale. Per dipendenza alimentare si intende che non si produce tutto ...

Antonio Blasotta

Alimentazione e salute

Panunzio: «Stare bene si può, basta poco: ecco come»

Il famoso nutrizionista foggiano Michele Panunzio spiega come condurre uno stile di vita sano, equilibrato, per prevenire il cancro ed altre malattie degenerative. Lo abbiamo intervistato in occasione della presentazione del suo libro "Le luci del mattino"